Base de connaissances rugby
Combien de sacs de plaquage et hit shields un club de rugby a-t-il besoin?
Combien de sacs de plaquage et hit shields votre club a-t-il besoin? Pour 15 joueurs, 4-5 sacs et 4-6 hit shields sont le minimum. Avec aperçu budgétaire par taille de club.
Combien de temps dure un sac de plaquage? Durée de vie et entretien
Combien de temps dure un sac de plaquage? Un sac de qualité dure 5 à 10 ans avec 2 à 3 séances par semaine. Durée de vie par type, conseils d'entretien et quand réparer vaut mieux que remplacer.
Quel type de sac de plaquage correspond à votre entraînement? Standard au Rip-Roller
Cinq types de sacs de plaquage, cinq objectifs d'entraînement. Comparaison complète: Standard (à partir de €109) pour la technique de base, Ripper pour les avants lourds, Target pour la correction de hauteur, Roller pour les cibles mobiles et Rip-Roller pour les exercices de contact les plus réalistes.
Quel poids pour un sac de plaquage ? De 8 à 28 kg expliqué
De 8 kg pour les plus jeunes joueurs de mini-rugby à 28 kg pour les avants seniors : le guide complet des poids pour les sacs de plaquage, avec des recommandations concrètes par groupe d’âge, position et situation de club.
Tackle Bag ou Hit Shield: quoi acheter pour son club?
Un tackle bag absorbe seul le plein impact d'un placage; un hit shield renvoie une resistance active. Decouvrez quel type correspond a vos objectifs et combien il en faut.
Planification saisonnière clubs: quand commander des ballons de rugby?
Bien planifier, c'est ne jamais manquer de ballons en début de saison. Le calendrier complet pour les dirigeants de club.
Différence entre le rugby à 7, 10 et 15: qu'est-ce qui change pour le matériel?
Vue d'ensemble claire des différences de matériel entre le rugby sevens, tens et fifteens: spécifications du ballon, vêtements, quantité de matériel et ce que cela signifie pour les clubs.
Ballon de rugby en hiver: comment le froid affecte votre ballon
Le froid abaisse la pression dans votre ballon de rugby. Découvrez comment ajuster la pression, maintenir la prise en main et stocker correctement vos ballons en hiver.
Quel ballon de rugby est obligatoire lors des matchs officiels aux Pays-Bas?
Lors des matchs de rugby officiels aux Pays-Bas, des exigences precises s'appliquent au ballon. Nous expliquons ce que prescrit la Loi 2 de World Rugby, quelle taille est obligatoire et quels ballons respectent les regles.
Combien de ballons de rugby faut-il par objectif d'entraînement?
Combien de ballons de rugby faut-il par objectif d'entraînement? De la passe à la mêlée et à la touche: le bon ratio de ballons pour chaque type de séance.
Meilleurs ballons rugby jeunes: conseils entraineurs
De la taille 3 pour les plus jeunes au Gripper pour U14: decouvrez quels ballons les entraineurs recommandent pour chaque categorie jeunes.
Comment choisir le bon ballon pour l'entraînement de mêlée?
Le bon ballon pour l'entraînement de mêlée dépend de l'exercice: le travail de pack exige un ballon solide, les passes du demi de mêlée un grip optimal, parfois un ballon lesté pour le renforcement.
